Riscos da exposição solar
A abertura da época balnear aproxima-se e, após dois anos de pandemia, a apetência pelos espaços ao ar livre, nomeadamente à beira-rio e à beira-mar, talvez nunca tenha sido tão grande como agora. No entanto, a vontade pela exposição solar, quando não acompanhada da necessária prevenção e de fatores de proteção, pode dar origem a alguns efeitos nocivos do sol, que, em certos casos, revelam-se tão incómodos quanto perigosos para a saúde da pele.
Que o sol é extremamente importante para a nossa saúde não é novidade para ninguém. Porém, o excesso de exposição à radiação por ele emitida pode desencadear problemas graves, como o cancro de pele. Sendo assim, é fundamental expor-se de maneira adequada, estando sempre atento aos riscos.
Quais são os efeitos nocivos do sol?
A pele é, sem dúvida, a parte do corpo humano que é mais danificada quando exposta ao sol de maneira incorreta.
Queimaduras de diferentes graus, alergias e o surgimento de manchas são apenas alguns exemplos dos problemas causados pela exposição excessiva. Além dos problemas relativamente imediatos, outros também podem surgir ao longo dos anos, tais como envelhecimento precoce decorrente da perda da elasticidade da pele, surgimento de rugas e o cancro. O cancro é a consequência mais grave e preocupante, uma vez que a doença pode ocasionar a morte.
O cancro de pele ocorre como resultado de mutações nas células que acontecem em decorrência da radiação UV. São essas mutações que fazem com que ocorra a multiplicação exagerada de células e a formação do tumor.
Entre os tipos de cancro de pele existentes, o mais grave é o melanoma, que possui alto potencial para produzir metástases. É importante realçar que o surgimento de cancro de pele possui uma relação com a cor da pele de cada pessoa. Pessoas negras, por exemplo, em razão da grande quantidade de melanina, são menos propensas a desenvolver a doença. Em contrapartida, pessoas mais claras necessitam de uma maior proteção em virtude da baixa quantidade de melanina.
Além da pele, outras partes do corpo sofrem os efeitos da radiação solar.
Os olhos, por exemplo, podem sofrer lesões graves e desenvolverem catarata e fotoconjuntivites, como resultado da exposição à radiação. A exposição solar também se relaciona com a desidratação, um problema grave que pode ocasionar a morte.
É praticamente impossível não ficarmos expostos ao sol, até porque necessitamos dessa exposição para, por exemplo, produzirmos vitamina D. Mas essa exposição pode e deve ser feita de uma maneira saudável para reduzir os danos da radiação.
CONSELHOS DA LIGA PORTUGUESA
CONTRA O CANCRO
– Evite a exposição solar excessiva e as queimaduras solares, sobretudo nas crianças: os escaldões sofridos na infância aumentam o risco de cancro na idade adulta;
– Evite o sol entre o meio-dia e as quatro horas da tarde;
– Proteja sempre a pele com filtros de índice alto e largo espectro (anti-UVA e UVB) e defenda-se usando t-shirt, chapéu e óculos escuros;
– Consulte imediatamente um médico se notar algum sinal suspeito ou uma ferida que não cicatriza;
– Sinais de alerta: se tiver dúvidas em relação a um sinal, lembre-se do ABCD: Assimetria, Bordo irregular, Cor não uniforme e Diâmetro (superior a 5 mm).
