Dia Europeu do Melanoma
O Dia Europeu do Melanoma celebra-se no próximo dia 11 de maio.
A data surgiu em 1999, tendo Portugal se juntado a esta comemoração, também conhecida como “Euromelanoma”, no ano 2000.
Este dia visa alertar a população para os perigos da exposição solar excessiva e os malefícios que esta pode originar na pele.
O melanoma é o tipo de cancro da pele mais grave. Todos os anos, surgem mais de 10 mil novos casos de melanoma em Portugal.
No Dia Europeu do Melanoma, várias instituições hospitalares organizam rastreios gratuitos junto da população, tendo-se já analisado 450.000 pessoas neste dia.
Como identificar o melanoma?
Faça com regularidade um autoexame cutâneo para identificar possíveis problemas. Verifique o tamanho, forma, bordo, cor e aplique a regra ABCDE:
A: Assimetria (a forma do sinal é irregular, não redonda)
B: Bordo (o contorno do sinal é irregular, mal delimitado)
C: Cor (o sinal não apresenta uma cor uniforme, tem várias cores)
D: Diâmetro (o diâmetro do sinal é superior a 5 mm)
E: Espessamento recente
Se verificar que um sinal se altera em pouco tempo, deve recorrer a um médico dermatologista para observação.
Cuidados a ter
Aplicar protetor solar de índice elevado
Evitar a exposição solar no período entre as 11 horas e as 16 horas
Usar óculos e chapéus
Não fazer solário
O melanoma pode afetar qualquer pessoa, em qualquer idade, mas é mais comum em pessoas com mais de 50 anos, para além de ter dez vezes maior probabilidade de ocorrer em indivíduos de raça branca do que de raça negra.
Efeitos nocivos do sol
Os efeitos nocivos do sol incluem queimaduras, envelhecimento precoce, surgimento de rugas, cancros de pele, cataratas e fotoconjutivites.
Utilizar óculos de sol, chapéus e protetor solar são algumas das formas de se proteger dos efeitos do sol.
Atualmente existem protetores solares com vários fatores de proteção, com diferentes formulações, que se adaptam aos diferentes fototipos. Usufrua do sol conscientemente, e lembre-se que as radiações UV são principal fator de envelhecimento cutâneo e de cancro da pele.
CONSELHOS DA LIGA PORTUGUESA CONTRA O CANCRO
Evite a exposição solar excessiva e as queimaduras solares, sobretudo nas crianças: os escaldões sofridos na infância aumentam o risco de cancro na idade adulta; – Evite o sol entre o meio-dia e as quatro horas da tarde; – Proteja sempre a pele com filtros de índice alto e largo espectro (anti UVA e UVB) e defenda-se usando t-shirt, chapéu e óculos escuros; – Consulte imediatamente um médico se notar algum sinal suspeito ou uma ferida que não cicatriza; – Sinais de alerta: se tiver dúvidas em relação a um sinal, lembre-se do ABCD: Assimetria, Bordo irregular, Cor não uniforme e Diâmetro (superior a 5 mm).
