Alergias causadas por ácaros e insetos: Cuidados práticos para prevenção

As alergias causadas por ácaros e insetos afetam muitas pessoas. Estes pequenos organismos podem desencadear uma série de sintomas alérgicos, como espirros, congestão nasal e até mesmo asma. No entanto, existem diversas medidas, umas mais conhecidas que outras, que podemos adotar para reduzir a exposição a esses alérgenos e minimizar os riscos.

Mas antes de explorarmos estes cuidados, é importante entendermos um pouco mais sobre estes pequenos invasores. Os ácaros são aracnídeos microscópicos encontrados em ambientes domésticos, como colchões, almofadas, tapetes e sofás. Foram identificadas cerca de 50.000 espécies de ácaros, mas clinicamente os mais importantes são os do pó doméstico e os ácaros de “armazenamento”.

E porque causam alergia?

A alergia é uma reação exagerada do sistema imunitário a uma substância que designamos alergénio (ácaros, pólenes, pelos de animais, alimentos). Os alergénios dos ácaros encontram-se nos resíduos fecais dos mesmos e nas partículas do seu exosqueleto. A alergia é provocada pelo contacto do alergénio com as vias respiratórias, olhos, pele, mucosas do tubo digestivo.

Já os insetos, como baratas e mosquitos, também podem desencadear alergias significativas, ao entrarem em nossa casa. Eis assim algumas recomendações para os evitar:

1) Realizar limpezas regulares

A higiene é fundamental para controlar ácaros e insetos, pelo que um dos conselhos é a limpeza regular, para remover a acumulação de poeira e detritos, utilizando panos húmidos e aspiradores de pó com filtros HEPA, que ajudam a capturar partículas minúsculas.

É aconselhável também lavar as roupas da cama – como lençóis, fronhas, cobertores e colchas – a uma temperatura superior a 55 graus, para eliminar eventuais ácaros e insetos. É essencial estar bem seca antes da próxima utilização.

2) Evitar locais de reprodução

Vivem apenas algumas semanas, mas reproduzem-se rapidamente em condições favoráveis de calor e humidade. Incentiva-se assim a utilização de desumidificadores ou ventiladores para manter a humidade adequada em casa. As manchas de humidade nas paredes e tetos devem também ser removidas logo quando aparecem.

Limpar e secar regulamente áreas como as casas de banho para evitar água parada acumulada, contribuindo para uma menor humidade no ar.

A escolha do mobiliário também é importante – opte por materiais fáceis de limpar, como a madeira, metal, couro e superfícies lisas.

Outro fator que contribui para a proliferação de ácaros e fungos é deixar a exposição de alimentos – sempre que possível, guarde-os em recipientes herméticos.

3) Utilizar tinta anti-insetos e anti-ácaros: Artilin 3A Mate da CIN

Proteger as paredes com uma demão de acabamento de uma tinta anti-insetos e anti-ácaros, elimina por contacto insetos e ácaros, e previne a formação de teias de aranha, durante pelo menos 5 anos, contribuindo para a melhoria da higiene e eliminação de fatores alergénicos.

A tinta Artilin 3A Mate da CIN é uma solução aquosa para a pintura de paredes interiores, que permite obter uma película resistente ao desenvolvimento de fungos e a única tinta com autorização de venda na União Europeia, certificada quanto à sua eficácia, durabilidade e não toxicidade. Além de destruir por contacto insetos e ácaros e evitar a formação de teias de aranha, também melhora a qualidade de vida dos asmáticos, sendo recomendada pela Associação Portuguesa de Asmáticos.

 

TINTA ARTILIN 3A MATE DA CIN

É a única tinta anti-insetos e anti-ácaros com autorização de venda na União Europeia, certificada quanto à sua eficácia, durabilidade e não toxicidade.

É uma tinta aquosa para a pintura de paredes interiores, anti-insetos e anti-ácaros, que permite obter uma película resistente ao desenvolvimento de fungos.

Única no mundo.

Destrói por contacto insetos e ácaros e evita a formação de teias de aranha.

Eficácia comprovada até 5 anos.

Melhora a qualidade de vida dos asmáticos, sendo recomendada pela Associação Portuguesa de Asmáticos

 

Dia Mundial da Alergia

O Dia Mundial da Alergia celebra-se a 8 de julho.

A data da Organização Mundial da Saúde visa alertar as pessoas sobre a importância do tratamento das alergias, visto que em certos casos as alergias podem provocar a morte.

Alergias mais comuns

As alergias mais comuns em Portugal são as alimentares e as respiratórias (pólenes, ácaros, fungos, pêlos de animais).

Nos adultos, as alergias alimentares mais frequentes são aos peixes, mariscos e a certas frutas. Nas crianças, as alergias alimentares mais comuns são às proteínas do leite de vaca, mariscos e ovos.

As alergias alimentares manifestam-se com comichão e inchaços nos lábios, vómitos, diarreia, pele irritada e rouquidão. As alergias respiratórias provocam espirros, falta de ar, tosse, comichão nos olhos e dores de cabeça. Já as alergias a medicamentos podem provocar náuseas, vómitos ou dificuldades respiratórias.

Sabia que?

Estima-se que metade dos europeus sofre de alergias.

Um terço das crianças europeias sofre de alergias.

Um lençol pode conter um milhão e meio de ácaros, mas deixar a cama por fazer por meia hora é suficiente para os matar.

Em Portugal, as doenças respiratórias são responsáveis por 15 milhões de dias de baixa anuais, por cinco milhões de consultas e 1,8 milhões de idas às urgências.