O Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. (IPDJ) lança o podcast «Cuida-te» com António Raminhos, um projeto itinerante de sensibilização e promoção da saúde mental dirigido à população jovem. A iniciativa assenta na produção de conteúdos audiovisuais orientados para o reforço da literacia em saúde mental, o combate ao estigma associado às doenças mentais e a promoção de comportamentos protetores do bem-estar emocional e psicológico.

Conduzido por António Raminhos – uma das figuras públicas mais ativas na desconstrução de tabus sobre a saúde mental em Portugal -, o formato aposta numa linguagem acessível, próxima e informal para aproximar a juventude dos mecanismos de apoio público existentes.

Arranque na Youth Summit 2026 com presença governamental

O pontapé de saída do podcast «Cuida-te» com António Raminhos terá lugar no próximo dia 13 de novembro, às 14h15, no Convento de São Francisco, em Santarém, durante a Youth Summit 2026. O evento, promovido anualmente pelo IPDJ como o grande encontro nacional de jovens e agentes de juventude, acolhe a gravação do primeiro episódio dedicado ao tema «Saúde Mental e Bem-Estar Emocional», que contará com a Ministra da Cultura, Juventude e Desporto como convidada especial.

Digressão nacional pelas universidades e difusão digital

Após o arranque em Santarém, as gravações ao vivo e abertas ao público prosseguem em quatro instituições de ensino superior:

• Évora: 16 de novembro, às 17h00 – Universidade de Évora
• Guimarães: 18 de novembro, às 17h00 – Universidade do Minho / a partir da Start Point Summit no Pavilhão Multiusos de Guimarães
• Porto: 23 de novembro, às 17h30 – Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto
• Faro: 25 de novembro, às 17h00 — Universidade do Algarve
  Além da participação presencial das comunidades académicas, os episódios gravados serão disponibilizados no formato digital com periodicidade semanal, a partir de 20 de novembro, no canal de YouTube de António Raminhos e nas plataformas e redes sociais oficiais do IPDJ.

Enquadramento do Programa Cuida-te
O podcast «Cuida-te» insere-se no âmbito do Programa Cuida-te, promovido pelo IPDJ. O programa tem como missão central abordar os principais determinantes da saúde das pessoas jovens, promovendo fatores de proteção e adotando uma perspetiva preventiva, integradora e comunitária face aos desafios da saúde juvenil em Portugal.