Com uma carreira marcada pela transição da gestão industrial para o universo do bem-estar e do desenvolvimento humano, Paula Silva é hoje Sócia-Gerente do MH | Espaço de Pilates e Bem-Estar e mentora no projeto Paula Silva | Mindful Coaching. Apaixonada por promover equilíbrio e consciência nas lideranças, a sua trajetória reflete a força da adaptação, da resiliência e de uma visão clara sobre o papel transformador da mulher no mundo empresarial português.

Como Sócia-Gerente do MH | Espaço de Pilates e Bem-Estar e profissional na área do desenvolvimento pessoal e profissional (Paula Silva | Mindful Coaching), que desafios encontrou ao longo do seu percurso na gestão e no desenvolvimento do seu trabalho diário?

Quando me juntei ao MH | Espaço de Pilates e Bem-Estar vinha de 13 anos na gestão e direção de pessoas nos setores da metalomecânica e do retalho. O primeiro desafio foi adaptar-me a um contexto com ritmo e energia muito diferentes, onde a serenidade é parte essencial do serviço. Essa transição exigiu um realinhamento interno. A experiência anterior, porém, trouxe estrutura, visão estratégica e capacidade de organização ao negócio. O segundo desafio foi consolidar a minha atividade no desenvolvimento pessoal e profissional. Acompanho profissionais e gestores na superação de desafios e alcance de objetivos, promovendo equilíbrio com a vida pessoal, mas os resultados nesta área exigem tempo e consistência. Trabalhar a resiliência foi fundamental para sustentar o projeto.

No contexto do Dia Internacional da Mulher, que mudanças tem observado na presença e liderança feminina no mundo empresarial e empreendedor português?

Tenho observado uma crescente visibilidade da liderança feminina no contexto empresarial e empreendedor em Portugal, o que revela uma evolução positiva. No entanto, mais do que reconhecimento simbólico, considero essencial que exista apoio efetivo e consistente aos projetos com mérito e impacto real. Mais do que discutir igualdade formal, importa falar de equidade – criar condições justas para que o talento possa florescer. Existe hoje um enorme potencial feminino no nosso país. Acredito que, no nosso país, quando existem oportunidades, competência e determinação, uma mulher pode ser o que quiser.

Que papel considera que a Paula Silva | Mindful Coaching desempenha na promoção de competências e bem-estar para mulheres no mundo empresarial e empreendedor em Portugal?

Atualmente, cerca de 80% das minhas clientes são mulheres. O meu papel passa por facilitar um processo de autoconhecimento que lhes permita ganhar clareza sobre o ponto em que se encontram e definir, de forma consciente, o estado que desejam alcançar – sempre com foco na serenidade e no alinhamento interno. Nas sessões, não existe uma separação entre vida pessoal e profissional. Trabalhamos um tema central que inevitavelmente atravessa todas as dimensões da vida. O equilíbrio entre elas, muitas vezes tratado como cliché, é na verdade estruturante e revela-se determinante nas decisões estratégicas.

Ao longo do processo, muitas clientes redefinem prioridades e compreendem que a escolha mais sustentável pode não ser aquela que inicialmente projetavam. O meu papel é proporcionar essa clareza e disponibilizar ferramentas práticas que sustentem decisões conscientes e resultados consistentes.

Que mensagem gostaria de deixar às mulheres que ambicionam criar o seu próprio negócio ou assumir cargos de direção, enfrentando desafios e obstáculos no seu percurso?

Criar um negócio ou assumir cargos de direção exige clareza, coragem e consistência. Às mulheres que ambicionam esse caminho, deixo a mensagem de que a liderança começa no autoconhecimento. Quando sabemos quem somos e o que queremos construir, os desafios tornam-se parte do crescimento, sem nunca esquecer que somos pessoas antes de tudo.